玄米はどこに売ってる？スーパーやドラッグストアでも買える？

玄米は稲の実からもみ殻だけを取り除いた精米されていないお米のことです。

栄養豊富な胚芽やぬかがあることから、ビタミン、ミネラルや食物繊維などが豊富で、白米と比べて高い栄養価なことで、注目されています。

この記事では、玄米が買える場所・店舗情報を紹介していきます。

確実に購入したい方は楽天、Amazonのネット通販での購入をおすすめします。

玄米はどこに売ってる？買える場所・店舗を紹介

玄米は下記の場所で販売されています。

店舗によっては、品切れや一時的に取り扱っていない場合もあります。 事前に店舗に確認することをおすすめします。

確実に購入したい方にはオンライン購入がスムーズですよ。

スーパー

イオン、西友などで購入ができます。HPで検索すると出てきました。

※店舗によっては在庫がない可能性があります。

またX(旧Twitter)での目撃情報も確認できました。

地元スーパーチェーンとイオンと業務スーパーとドンキホーテ比べた。
玄米はイオンが一番安いのがあった。
白米はドンキホーテが一番安いのがあった。
あたしは玄米ご飯派だからイオンで買うべ。
その前に先輩からコシヒカリ届かね〜かな〜。

— 干すとこ (@zuYHpy6kbt) October 29, 2023

道の駅

道の駅で購入ができます。HPで検索すると出てきました。

※店舗によっては在庫がない可能性があります。

またX(旧Twitter)での目撃情報も確認できました。

玄米がなくなったので道の駅まで10kg買いに行ってきました。にんじん、れんこん、ごぼうもついでに買いました。思ったより遠くて50分かかりました。。 pic.twitter.com/VOH4RzPb9m

— どんどん太郎【健康的な生活を目指して移住】 (@TyEI3z0JaiYyg9Z) November 24, 2023

JA

JAで購入ができます。HPで検索すると出てきました。

※店舗によっては在庫がない可能性があります。

またX(旧Twitter)での目撃情報も確認できました。

〈第12回〉米-1グランプリinらんこし
グランプリに輝いた

北海道蘭越町 安田さん
ゆめぴりか（玄米）

ゆめぴりかコンテスト2023にて最高金賞

「JAようてい蘭越地区」
ゆめぴりか(玄米)

お好みの精米加減で店頭精米致します

詳しくは店頭スタッフまでお問い合わせください。 pic.twitter.com/2DO6UyV3MG

— 千野米穀店 (@chinobeikokuten) January 21, 2024

ドラッグストア

ウエルシア、セイムスなどで購入ができます。HPで検索すると出てきました。

※店舗によっては在庫がない可能性があります。

またX(旧Twitter)での目撃情報も確認できました。

今日のセイムス凄かった！
毎月22日はポイント22倍なんだとさ。
玄米買ったからポイントが貯まった😂
玄米好きなのプチプチ感が♡♡

— suzume (@pooh_pamo) November 22, 2023

お米屋さん

お米屋さんで購入ができます。X(旧Twitter)での目撃情報が確認できました。

お米屋さんは必ず説明してくれるし、玄米売りしてくれる所は書いてある！
そもそも最近では見かけるけれど
昔は玄米見たことがなかったわw

— cafe　ねこんち (@cafe14783763) January 15, 2024

店舗によっては置いてある場合もあるようです。

玄米の種類と選び方は？

商品を買う時に、どれを買えば良いのか悩んでしまいますよね？

種類や選び方について簡単に説明いたします。

玄米の種類は？

玄米は、大きく分けると4種類あります。

分づき米は、３分、５分、７分といった精米方法のことで、玄米よりも柔らかくなりますが、数字が高くなるにつれ、白米に近くなるため栄養価が下がります。

ロウカット玄米（ロウ層をカットしたもの）は玄米と同じ栄養価、低アミロース玄米（アミロースの含有率が低いもの）、発芽玄米（玄米が発芽したもの）は栄養価が高く、どれも玄米よりも柔らかく食べやすいです。

玄米の選び方は？